خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
مدیر انجمن: alpha
خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
سلام دوستای عزیز
از امروز قراره غذاها و یا دسر ها و ترشیجاتی رو که هم استانی های عزیزمون استفاده می کنن در حدی که بلدم آموزش بدم امیدوارم خوشتون بیاد(اگه نقصی داشت من انتقاد پذیرم مرسی)
طرز تهیه خرما لندو که مخصوص سیستان و بلوچستانه!
خرمای هسته گرفته شده و له شده 1 کیلو
گندم برشته شده 2 کیلو
کنجد300-200 گرم(پوست کنده شده)
طرز تهیه:گندم را از 2روز قبل خیسانده و آب آنرا هر چند ساعت عوض میکنیم تا بوی بد نگیرد!
گندم را بعد از اینکه آبش را گرفتیم برشته میگنیم و میریزیم داخل خرمای له شده(اضافه کردن کنجد اختیاری است) و بعد از خوب مخلوط کردن آن ها را به اندازه توپ پینگ پونگ درآورده و گرد میکنیم.
خرما لندو آماده است نوش جان
خرما لندو ماندگاری بالایی دارد و برای فصل زمستان خیلی عالی است
منتظر نظراتتون هستم
از امروز قراره غذاها و یا دسر ها و ترشیجاتی رو که هم استانی های عزیزمون استفاده می کنن در حدی که بلدم آموزش بدم امیدوارم خوشتون بیاد(اگه نقصی داشت من انتقاد پذیرم مرسی)
طرز تهیه خرما لندو که مخصوص سیستان و بلوچستانه!
خرمای هسته گرفته شده و له شده 1 کیلو
گندم برشته شده 2 کیلو
کنجد300-200 گرم(پوست کنده شده)
طرز تهیه:گندم را از 2روز قبل خیسانده و آب آنرا هر چند ساعت عوض میکنیم تا بوی بد نگیرد!
گندم را بعد از اینکه آبش را گرفتیم برشته میگنیم و میریزیم داخل خرمای له شده(اضافه کردن کنجد اختیاری است) و بعد از خوب مخلوط کردن آن ها را به اندازه توپ پینگ پونگ درآورده و گرد میکنیم.
خرما لندو آماده است نوش جان
خرما لندو ماندگاری بالایی دارد و برای فصل زمستان خیلی عالی است
منتظر نظراتتون هستم
Re: خرما لندو قضایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
سلام دوست عزیز
خیلی خوش مزست!!
دست شما درد نکنه
قبلانا صبح یکی می خوردم تا ناهار احساس گرسنگی نمی کردم!
خیلی خوش مزست!!
دست شما درد نکنه
قبلانا صبح یکی می خوردم تا ناهار احساس گرسنگی نمی کردم!
ای خدای بزرگ یاری ام ده وقتی می خواهم درباره ی راه رفتن کسی قضاوت کنم کمی با کفش های او راه بروم!!
دکتر شریعتی
دکتر شریعتی
Re: خرما لندو قضایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
در ضمن خرما از بیماریهای قلبی – عروقی پیشگیری می کنداخیرا به دلیل افزایش تقاضا و بهبود مصرف میوه های نامرغوب، توصیه جدیدی به این محصول به عنوان یک منبع غذایی شده است ... این امر باعث شده که خرما نه تنها به عنوان یک غذای اصلی، که به صورت جزئی تشکیل دهنده در تهیه غذاهایی مثل شیرینیها، فرآورده های پختنی، تغذیه معمولی و غذاهای بهداشتی مصرف شود ... بنابراین توسعه فرآورده های جدید و مشتق شده از خرما به منظور ایجاد فرآورده های متنوع تر و فروش بیشتر، همیشه وجود داشته است ... زمانی به ارزش غذایی خرما پی می بریم که بدانیم در هر کیلوگرم خرمای تازه، حدود هزارو 570 کالری و در یک کیلوگرم خشک آن بیش از سه هزار کالری نهفته است ... 75 درصد میوه خرما را مواد قندی و کربوهیدراتها تشکیل می دهند ... املاح موجود در خرما، آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم، فسفر و همچنین مقادیر کمی کلر، مس، منیزیم و گوگرد است.
ارزش غذایی دانه گندم
از 44 ماده غذایی مورد نیاز و ضروری برای بدن که بطور طبیعی از غذاها بدست آمده، فقط چهار مورد در دانه گندم به مقدار بسیار کم بوده یا اصلا وجود ندارد كه عبارتند از: ویتامین های A، B12، C و عنصر ید.
ارزش غذایی دانه گندم
از 44 ماده غذایی مورد نیاز و ضروری برای بدن که بطور طبیعی از غذاها بدست آمده، فقط چهار مورد در دانه گندم به مقدار بسیار کم بوده یا اصلا وجود ندارد كه عبارتند از: ویتامین های A، B12، C و عنصر ید.
- qasem20101
- ★★★ نورچشمی ★★★
- پست: 109
- تاریخ عضویت: سهشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۸۹, ۳:۳۰ ب.ظ
- معرفی بیشتر: وشین وطن مئی مکران
دائم بباته کـــــــــــامران - محل اقامت: مکـــــــــــــــــــــــــــــــــــران
- تماس:
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
مشکــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور
عاشق اینام
بازم بنویس
عاشق اینام
بازم بنویس
آنچنان زندگی کن که گویی فردا خواهی مرد ،
آنچنان بیاموز که گویی تا ابد زنده خواهی ماند
(ماهاتما گاندی)
آنچنان بیاموز که گویی تا ابد زنده خواهی ماند
(ماهاتما گاندی)
- sonia
- نماینده سرزمین دریا و کویر
- پست: 152
- تاریخ عضویت: چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۸۹, ۳:۱۳ ب.ظ
- جنسیت: زن
- محل اقامت: ایران
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
من تاحالا نخوردم ولی درست میکنم و میخورم
باید خوشمزه باشه.
دستتون درد نکنه hooriehعزیز
باید خوشمزه باشه.
دستتون درد نکنه hooriehعزیز
درد من حصار برکه نیست،
درد من زیستن با ماهیانی است
که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده است ...
درد من زیستن با ماهیانی است
که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده است ...
- Admin
- سفرنامه های سیستان و بلوچستان
- پست: 856
- تاریخ عضویت: شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۸۶, ۶:۵۱ ق.ظ
- جنسیت: مرد
- معرفی بیشتر: من نه سیستانیم و نه بلوچستانی ، من سیستانی و بلوچستانیم.
ما کاربران سرزمین دریا و کویر(فارس و بلوچ و شیعه و سنی و ... )فارغ از نژاد ومذهب ، تنها به رشد سرزمینمان می اندیشیم.ما تصمیم گرفته ایم پایگاه اطلاعات تخصصی سیستان و بلوچستان را بسازیم و در این راستا دست همه ی دوستان جدید را برای همکاری به گرمی می فشاریم.مهر ، محبت ، دانش و تخصص خود را از سرزمینمان دریغ نکنیم. - محل اقامت: همه جای استان سیستان و بلوچستان
- تماس:
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
خیلی وقته نخوردم ، دهنم آب افتاد
مطلب جالبیه.درباره نام غذاهای سیستانی و بلوچستانی تو اینترنت میشه یه چیزایی پیدا کرد اما درباره تهیه اونها خیلی خیلی کم یا اصلا پیدا نمیشه
، لطفا بازم ادامه بدین.
مطلب جالبیه.درباره نام غذاهای سیستانی و بلوچستانی تو اینترنت میشه یه چیزایی پیدا کرد اما درباره تهیه اونها خیلی خیلی کم یا اصلا پیدا نمیشه
، لطفا بازم ادامه بدین.
((موج ها را کسی به صف کرده ست
موج ها ياغيان دريايند
باز دريا دوباره کف کرده ست))
سه کایی از پیام سیستانی
اگه لاگین هستی کلیک کردن بر روی دکمه ی "ارسال تقدیر" (همین زیر) هیچ کاری نداره زودباش کلیک کن دیگه ... موج ها ياغيان دريايند
باز دريا دوباره کف کرده ست))
سه کایی از پیام سیستانی
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
من ميميرم براي خرما لندو راستي تا حالا فكر كردين چرا بچه هاي اين استان از ميزان هوش واستعداد بالايي برخوردارن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- Admin
- سفرنامه های سیستان و بلوچستان
- پست: 856
- تاریخ عضویت: شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۸۶, ۶:۵۱ ق.ظ
- جنسیت: مرد
- معرفی بیشتر: من نه سیستانیم و نه بلوچستانی ، من سیستانی و بلوچستانیم.
ما کاربران سرزمین دریا و کویر(فارس و بلوچ و شیعه و سنی و ... )فارغ از نژاد ومذهب ، تنها به رشد سرزمینمان می اندیشیم.ما تصمیم گرفته ایم پایگاه اطلاعات تخصصی سیستان و بلوچستان را بسازیم و در این راستا دست همه ی دوستان جدید را برای همکاری به گرمی می فشاریم.مهر ، محبت ، دانش و تخصص خود را از سرزمینمان دریغ نکنیم. - محل اقامت: همه جای استان سیستان و بلوچستان
- تماس:
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
نکنه منظورت استفاده از خرما با اون مواد مغذی تشکیل دهنده اونه
((موج ها را کسی به صف کرده ست
موج ها ياغيان دريايند
باز دريا دوباره کف کرده ست))
سه کایی از پیام سیستانی
اگه لاگین هستی کلیک کردن بر روی دکمه ی "ارسال تقدیر" (همین زیر) هیچ کاری نداره زودباش کلیک کن دیگه ... موج ها ياغيان دريايند
باز دريا دوباره کف کرده ست))
سه کایی از پیام سیستانی
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
به خاطر همه نظراتون ممنون
حتما یکی از دلایل باهوش بودن بچه های ما همین خرماست که خدا هم در قرآن به اون اشاره کرده ب همین طور بهتر از من میدونین که یکی از میوه های بهشتیه!
حتما یکی از دلایل باهوش بودن بچه های ما همین خرماست که خدا هم در قرآن به اون اشاره کرده ب همین طور بهتر از من میدونین که یکی از میوه های بهشتیه!
- zygote
- نماینده سرزمین دریا و کویر
- پست: 40
- تاریخ عضویت: پنجشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۸۹, ۱:۱۹ ق.ظ
- محل اقامت: Zabol Jo
- تماس:
Re: خرما لندو غذایی سرشار از انرژی با ماندگاری بالا
این هم تصویری از این خوراکی خوشمزه و سرشار از انرژی
گفتار نیک ، کردار نیک ، پندار نیک